Yogamio主宰のMioさんから
Bikram Yogaがなかなか良かったとうかがい
早速行ってまいりました。
Bikram Yoga St.Louis。
スタジオ内はインドと同じ暑い環境（室温４０度ぐらい）に保たれています。
真夏に外へ出て反射的に「暑っ！」って言ってしまう、あの感じです。
しかし不思議なもので、わざわざ自分から暑い中に入っていく場合は
「暑い」だの「死んでしまう」だの愚痴が出て来ないから不思議です。
これから真夏の外へ出るときは、ビクラムヨガのスタジオに入る気持ちになれば
言っても仕方のない愚痴も減るでしょうか。
さて。ビクラムヨガは９０分間で２６のアサナ（ポーズ）をそれぞれ２回ずつ行います。
いつも同じポーズを同じ順番で行うので要領が分かると取組み易いです。
スタジオには「ヨガマット」、
「その上に敷く大きなタオル（私はyogitoesのスキッドレスを使っています。）」、
「水」の３点を持って入ってよいことになっています。
私は無意識に汗拭きタオルを持ち込んで、
無意識に汗を拭っていたのですが、
インストラクターに「汗を拭かないで」と言われました。
確かに、周りを見たら誰も小さいタオルを持ち込んでいません。
ビクラムヨガはヴィンヤサヨガとは違い、
太陽礼拝が無く、最初がバランスポーズから始まるので
とても新鮮でした。
しかも一つ一つしっかりと丁寧にポーズを取るので
ヴィンヤサのように「はい次〜、はい次〜」とならないのも
ビクラムヨガの良いところだなと思いました。
室温が高い、難易度の高過ぎるポーズがない、など
怪我をするリスクはとても低いと思います。
旦那さんを誘ってみましたが、
「みんな水着みたいな格好だよ」と言うと
目のやり場に困ってヨガどころじゃなくなるから遠慮しておく、
とのことでした。
新規会員は「New Student Special」というのがあり
４０ドルで一か月行き放題なので
とりあえずこの一か月間はビクラムヨガ月間にしようと思います。
