づかれだー、、体がバラバラになりそうだー；；
本日、久しぶりにヨガレッスンを受けて参りました。
２０１０年度、BEST YOGA STUDIOに選ばれたらしい "Yoga Source"。
夏休み前にグルーポンで１０回５０ドルという激安チケットを購入し
今日、やっと初回レッスンに行くことができました。
今まで行ったスタジオとは違うところなので
お作法などが良くわからずドキドキしておりましたが
他の生徒さんに倣って体をほぐしながら待っておりました。
そこにベテラン風のおばちゃんが入ってきて
いきなりのハンドスタンド。。
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| ハンドスタンド。いわゆる倒立。 |
おー、めっちゃスゲー＠＠
今日受けるレッスンは大好きなパワーヨガ７５分。
パワーヨガのクラスの時はスタジオが32℃前後に温められています。
時間になり、Kathy先生が入室。
あら、なかなかのおばちゃん先生。。
と油断していたらとんでもないことに。。
滋賀の大津で通い詰めたあのヨガスタジオに勝るとも劣らないドSっぷり。
乗っけから、プランク（腕立て伏せの曲げてない状態）５呼吸からの
チャトランガ５呼吸とか鬼ですか？！
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| ↑チャトランガ |
休む間もなくカラスのポーズ。
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| カラスのポーズ |
その後サンサルテーションA、Bを何回か繰り返し
じゃんじゃん練習は進みます。もちろん汗もダラダラ。
となりのインド系美女も見た目に寄らずアグレッシブ。。
アメリカでレッスンを受けていつも思うのが
みんな筋力が必要なポーズが得意なようです。
カラスのポーズしかり、逆立ち系などです。
その代わりひねりのあるポーズやバランス系は苦手な人が多いような気がします。
でも他のスポーツを見ていても
一般的にアメリカ人は筋力もめちゃくちゃあるし、
スタミナもすごいです。さすが。
引越した当初よりは英語が聞き取れていると思っておりましたが
今日もやっぱりやってしまいました。
横になっているポーズでは周りが見えないので
みんな最後のシャバアーサナに入っていたのに
私だけ体をひねったポーズのままでした。。
あと９回、頑張ります。
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| ダイナミックなポーズのひとつ。 |